サウナに入る時に身に着けると良い物とは？ ｜浴場の小ネタ（62）
出典：イラストAC（今大人気のサウナ、本当に気持ちいいですよね）
近年ものすごい勢いで人気が高いサウナですが、基本的な入り方などご存じでしょうか？サウナの一般的な入り方としては、
① まずはしっかり水分補給をしておくこと。
② 頭や身体を洗って清潔にしておくこと。
③ 身体を温めるために、まず入浴すること。
④ サウナに入る（時間は個人による）。
⑤ 水風呂で身体を冷やす（約1～2分）。
⑥ 外気浴をする（約5～10分）。
⑦ ④~⑥を3回程度繰り返す。
などですが、サウナに入る時に着用するアイテムとして知られている物は、次の中のどれでしょう？
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浴場の小ネタ「サウナに入る時に身に着けると良い物とは？」の答えはこちら
出典：photoAC（効率よくサウナを楽しめるアイテムの「サウナハット」です）
正解は、「 ③ 帽子 」でした。
サウナハット（帽子）は、のぼせ防止や髪と頭皮へのダメージ予防に効果があると言われています。頭に蒸気、熱気が襲い掛かってもサウナハットがガードするので安心できます。
サウナハットを使ったことがないという人も多いでしょう。ぜひ、お試しくださいね。
